Rücken Fit
Donnerstag ,
17:00 -
17:45 Uhr
Raum: Kursraum 1 -EG
Kategorien:
Gruppenfitness
Trainer:
Waldi
RÜCKEN FIT - Hast Du Rückenprobleme oder möchtest Du Rückenproblemen vorbeugen? Mit gezielten Übungen kräftigst Du Deinen Haltungsapparat, die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule wird gefördert. Hier wird Deine Körperwahrnehmung geschult, um evtl. Haltungsschäden zu beheben. Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen stehen im Wechsel.
