Fitness 50 plus

"Wer rastet, der rostet"
 
 

Ist an diesem Spruch was dran? 

 
Leider ja. Darum werde am besten gar nicht erst träge, sondern halte Dich fit.
 
Gerade wenn man schon älter ist, kann man durch kontinuierliches Ausdauer-
 
und Kräftigungstraining die Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter auf hohem
 
Niveau halten. Älter zu werden ist definitiv kein Grund die Aktivitäten
 
einzuschränken. Im Gegenteil, Du kannst den ersten Wehwehchen
 
perfekt durch gezieltes Training entegenwirken.

 

 

 

Starte sobald wie möglich mit Deinem Fitnesstraining und tu' was für Dich!